こちらは最近よく食べているオクラ

サッと茹でて 長芋(短冊切りやおろして)と和えて、わさびと生しょうゆか出汁醤油かポン酢なんかで食べてました！

息子が小学校の時に、オクラを植木鉢に植えて夏休みに水やり当番で行った事を覚えています！

そういった意味では家庭菜園も簡単に出来るでしょうねぇ，オクラは。

さて旬のものを頂くというのはその時に身体に合った栄養価や中でも高い栄養価が期待出来ます！

価格が安くて味も乗ってますよね〜

エリザベス女王は旬のものしか召し上がらなかったとか…

心身のエネルギーを色々な方法で保つ事は運気UPにも大切ですね。

暑い夏にはトマトも是非❗️

旬のものを摂り入れてみて下さい。

熱中症にはご注意下さいませ。