もう少し自分のペースでヨガのレッスンに通う事が出来ないのかなぁ？？と思いながら、探しているうちに時間ばかり経過・・・

やばい！と感じ、お気に入りのYouTubeの先生のプログラムでやり始めました。

デスクワークが多い方は・・・なんて言われ、納得しながらやってると、太もも前面が何気に伸びていない！

と感じ、やり終えると、凄く姿勢がよくなってるではありませんか？！

運を動かす簡単な方法は『運動』なんですよ！

字の通り！

気持ち良い季節になってきました。自律神経も寒暖差でしっかり調整したい時期。

あーーーーーー！って思ったら運動しましょ！